Svět zdraví VITAL-Hubnutí - Most, Chomutov-výživové poradenství

-

-

Svět zdraví VITAL

výživové poradenství

Most, Chomutov

Jaroslava Průchy 923/30 434 01 Most

Tel.:734166613

 

 

Otevřeno:

Pondělí až pátek od 9.00 - 17.00 hodin

-

Chcete se zbavit trvale a přirozeně nadváhy? Nebo jen upravit své stravovací návyky? Nutriční poradci z nutriční poradny Svět zdraví VITAL jsou vám připraveni podat pomocnou ruku. Nutriční poradenství Most.

Pokud chcete zhubnout, musíte v první řadě odstranit skryté příčiny nadváhy, které vám hubnutí ztěžují. Většina lidí žije v domnění, že za jejich nadváhu může buď nedostatek pohybu, nebo nadměrný příjem kalorií.

-

• Úvodní stránka
• AKTUÁLNĚ
• Jak to funguje?
• Nejčastější dotazy klientů
• Nutriční typologie
• Náš tým
• E-shop
• Zkušenosti našich klientů
• Otevírací doba

-

Zdravé hubnutí v Mostě - Svět zdraví VITAL

Hubněte přirozeně a zdravě pod dohledem výživového poradce 

Myslíte to se svým zdravím vážně? Je Vám jasné, že trvale zhubnout znamená změnit svůj životní styl? Že není možné zdravě zhubnout 20 kg za jeden měsíc? Že nelze trvale zhubnout jen polykáním zázračných pilulek, pitím koktejlů, nebo dodržováním nějaké drastické diety? Chtěli byste znát potraviny, které Váš organismus skutečně podporují ve spalování tuků a které mu naopak neprospívají? Potom jste správně na stránkách výživových specialistů Světa zdraví – poradny pro zdraví a úpravu váhy v Mostě. 

Pro začátek se můžete objednat pouze na  jednorázovou individuální konzultaci. Společně s Vámi vybraným naším výživovým specialistou si během schůzky ujasníte svá očekávání, získáte výsledky diagnostiky Vašeho těla na přístroji certifikovaném pro zdravotnictví, náš specialista odborně zhodnotí Váš stávající jídleníček a dostanete spoustu cenných rad a osobních tipů.

Na závěr Vám výživový specialista navrhne další postup, jak docílit optimální váhy. Na konzultacise můžete jednoduše objednat telefonicky nebo prostřednictvím našeho kontaktního formuláře. O tom, jaké zkušenosti mají s naší metodou naši klienti, si můžete přečíst zde.

-

-

Proč se objednat do nutriční poradny Svět zdraví VITAL?

• V čem je náš přístup jedinečný?
• 
  
• Naše postupy jsou garantovány lékaři, v čele s RNDr. Petrem Fořtem, Csc.
• 
  
• Podívejte se, jak vypadali naši klienti dříve a jak vypadají dnes

-

Jak to funguje?

 

Na této stránce se dozvíte v čem spočívá Komplexní nutriční typologie, jak se tato metoda odlišuje od ostatních způsobů hubnutí a co to vše obnáší. Dáváte-li přednost videoobsahu, můžete se podívat na rozhovor s výživovou poradkyní Danou Šímovou

Komplexní nutriční typologie je ucelený systém hubnutí, který vytvořil RNDr. Petr Fořt, CSc., spolu s dalšími odborníky na lidské stravování. Tato metoda využívá toho nejlepšího z tradiční indické medicíny, celostní medicíny a z trendů medicíny západní.

Komplexní nutriční typologie nám umožňuje určit přesný typ vašeho metabolismu. Pokud budeme vědět, jak vaše tělo zpracovává a spaluje různé druhy potravin, můžeme vám sestavit výživový plán a jídelníček na míru.

Díky individuálnímu přístupu budete hubnout tak, jak je vám geneticky přirozené. Bez hladovění, bez většího omezování v jídle, bez jojo efektu. Vymyslíme vám způsob stravování, který je pro vaše tělo nejvhodnější. Samozřejmě s ohledem na váš způsob života, pohybové aktivity a zdravotní omezení.

Opět budete mít radost ze svého těla – dostanete se do dobré kondice, dosáhnete optimální tělesné hmotnosti a budete v lepším zdravotním stavu.

Dana Šímová pracuje na pobočce Světa zdraví na Praze 2, v ulici Slezská. Pokud se chcete k Daně Šímové objednat na konzultaci

Co vás nejprve čeká?

Nejdříve vás vyšetříme na lékařsky certifikovaném přístroji Tanita. Jedná se o bezbolestnou proceduru, díky které získáte podrobné informace o vašem organismu. Budete tak vědět, kolik máte v těle tuku, kolik svalové hmoty, jaká je hodnota vašeho BMI, jaký je váš metabolický věk a další důležité ukazatele vašeho zdravotního stavu. Jednoduše zjistíte, jak vypadá vaše tělo zevnitř a kolik kilogramů musíte shodit, abyste se dostali do dobré kondice.

Následně s vámi projde výživový specialista podrobný dotazník týkající se vašich stravovacích návyků, životního stylu a vašeho zdravotního stavu.

Odpovědi ze vstupního dotazníku a výsledky měření zpracuje speciální počítačový program. Ty pak slouží jako podklady pro individuální stravovací plán. Po úvodní konzultaci si odnesete vzorový jídelníček doplněný o osobní tipy a doporučení.

Dále můžete podstoupit i podrobné vyšetření krve. Budeme tak schopni zjistit, kolik máte v těle cholesterolu, cukru, homocysteinu a dalších látek. Tyto informace nám umožní ještě více upřesnit plán hubnutí. Vyšetření je dobrovolné. Pokud máte strach z injekčních stříkaček a nebudete chtít toto vyšetření podstoupit, krev vám samozřejmě odebírat nebudeme.

Jak vypadá individuální plán?

Na základě výsledků měření a konzultace s výživovým poradcem získáte konkrétní rady a doporučení pro snížení váhy a celkové zlepšení kondice.

Individuální plán, vypracovaný podle Komplexní nutriční typologie, obsahuje vzorový jídelníček a výpis potravin, které vám geneticky pomohou spalovat tuky. V plánu je také uvedeno, které potraviny jsou naopak pro vaše tělo nevhodné.

Protože je plán sestavený individuálně, na míru, nebude pro vás problém ho dodržovat. Nebudete se muset v jídle nijak výrazně omezovat. Nebudete mít hlad. Budete hubnout. Přirozeně, bez potřeby silné vůle.

Jak probíhají konzultace?

U sestavení výživového plánu naše spolupráce samozřejmě nekončí. Důležitou součástí hubnutí jsou pravidelné kontroly a konzultace. Víme, jak moc je důležité mít někoho, kdo vás v hubnutí motivuje a podporuje. Naši odborníci vás budou podporovat, motivovat a kontrolovat v celé vaší cestě za zdravější a krásnější postavou.

Od našich výživových poradců získáte další cenné rady, díky kterým bude pro vás celý proces hubnutí snadnější a rychlejší. Na základě zkušeností našich klientů si troufáme tvrdit, že si to i užijete .

Konzultace probíhají v našich příjemných kancelářích, které máme ve všech větších městech po celé České republice.

Představte si, jak by mohlo hubnutí podle individuálního plánu vypadat…

Nemusíte se stále strachovat, zda po jídle, které sníte, přiberete nebo ne. S plánem sestaveným od výživového poradce, na základě Komplexní nutriční typologie, prostě hubnete.

Nemusíte se bát, že budete mít hlad a plán porušíte. Individuální výživový plán je sestaven tak, abyste hlad neměli.

Nemusíte si dělat starosti s tím, že si hubnutím přivodíte zdravotní komplikace. Plán je sestaven na míru vašemu organismu.

Naši výživoví poradci jsou dobře vyškoleni a mají zkušenosti. Jsou špičkami ve svém oboru.

Každý týden zjišťujete úbytek váhy.

Postupem času si vaší štíhlejší postavy začínají všímat i vaši známí a kamarádi. Ptají se vás, jak jste to dokázali. Pociťujete radost ze svého těla, lepší kondice a z komplimentů, kterých se vám dostává.

Najednou se raději pohybujete mezi lidmi. Jste na sebe pyšní, nejenom kvůli tomu, jak nyní vypadáte a jak se cítíte, ale hlavně proto, že jste to nakonec dokázali.

Pokud jste stále skeptičtí, nebyli byste první ani poslední. Mnoho z našich klientů také bylo. Nejedná se však o žádné sci-fi. Podívejte se na zkušenosti našich klientů a zjistíte, že to opravdu funguje.

-

BMI kalkulačka

Máte na svou výšku ideální váhu?

Pomocí BMI kalkulačky si můžete jednoduše spočítat, zda máte při své výšce optimální váhu.

Případně, jestli trpíte podváhou, nadváhou či dokonce obezitou.

Kalkulačka bere při výpočtu v úvahu vaše pohlaví, věk, výšku a hmotnost.

Na základě výsledků od nás získáte doporučení, jak docílit optimální váhy.

-

Tepová frekvence

Při jaké tepové frekvenci spalujete tuky?

Spočítejte si, jakou tepovou frekvenci byste si měli udržet při sportování, abyste spalovali co nejvíce tuků.

Dále zjistíte:

• Jaká je vaše maximální tepová frekvence.
• Jaké jsou hodnoty vašeho aerobního a anaerobního pásma.
• Jaká je vaše ideální frekvence pro intervalový trénink.

-

Denní příjem kalorií

Kolik musíte denně přijmout kalorií, abyste hubli?

Spočítejte si, kolik musíte denně přijmout kalorií, abyste si udrželi optimální váhu.

Dále získáte odpověď na otázku, o kolik musíte omezit svůj denní příjem kalorií, abyste hubli.

Při výpočtu je zohledňována i vaše fyzická aktivita.

Kalkulačku můžete využít i pro zjištění vašeho bazálního metabolismu.

-

Kalorie pro těhotné

Kolik kalorií musíte přijímat v průběhu těhotenství?

Díky naší kalkulačce zjistíte, kolik musíte každý den v průběhu těhotenství přijmout kalorií,

aby docházelo ke zdravé výživě vašeho dítěte a zároveň, abyste se nepřejídala.

-

Spalování kalorií

Kolik kalorií spálíte při různých aktivitách?

Zajímá vás, kolik spálíte kalorií při běhu, chůzi, plavání,

jízdě na kole, cvičení v posilovně nebo při hraní squashe?

Víte, kolik spálíte kalorií při sexu, líbání, čtení knih, uklízení nebo řízení auta?

Vyzkoušejte kalkulačku spalování kalorií.

Vybrat si můžete až z 600 různých aktivit.

-

Denní deficit kalorií

Jaká je maximální váha, kterou uzvednete?

Spočítejte si, kolik si v posilovně můžete

maximálně „naložit“,

abyste danou váhu alespoň jednou zvednuli.

-

Kalorie při kojení

Kojíte a nechcete ublížit svému dítěti?

Zjistěte, kolik kalorií musíte denně přijmout v průběhu období,

kdy kojíte své dítě.

Kalkulačka vám ukáže optimální množství kalorií, při kterých nebudete

přibírat a zároveň neohrozíte zdraví vašeho dítěte.

-

Přibírání na váze

Trpíte podváhou a potřebujete přibrat?

Kalkulačka vám spočítá množství sacharidů, bílkovin a tuků, které byste měli každý den přijmout,

abyste přibírali na váze.

Množství živin je počítáno jako na den, tak na každé jídlo.

-

Podkožní tuk

Kolik máte v těle podkožního tuku?

Nezáleží na tom, kolik vážíte. Na čem ovšem záleží, je množství podkožního tuku.

To rozhoduje o tom, jak vypadáte.

Kalkulačka vám prozradí, kolik tuků se skrývá pod vaší kůží.

Výsledky jsou více vypovídající o vašem zdraví, než v případě BMI

kalkulačky.

-

Maximální váha 1RM

Jaká je maximální váha, kterou uzvednete?

Spočítejte si, kolik si v posilovně můžete maximálně „naložit“, abyste danou váhu alespoň jednou zvednuli.

-

Riziko infarktu

Jaké je riziko, že v příštích 10 letech dostanete infarkt?

Spočítejte si, s jakou pravděpodobností se u vás v příštích deseti letech projeví srdeční onemocnění – infarkt.

Kalkulačka vychází ze studie Bostonské univerzity.

-

Aerobní vytrvalost

Porovnejte si vaše vytrvalostní schopnosti se zbytkem české populace.

Spočítejte si, kolik je vaše tělo schopné využít kyslíku a tím rychleji a lépe provádět různé fyzické aktivity.

Kalkulačka porovnává váš výsledek s průměrnými hodnotami české populace ve stejné kategorii.

-

WHR index

Máte postavu typu jablka nebo hruška?

Na základě vašeho obvodu pasu a boků vám kalkulačka řekne, jestli je vaše postava typu jablka nebo hrušky.

Každý typ postavy v sobě skrývá jiná zdravotní rizika

-

hubnuti-nadvaha@seznam.cz

www.hubnuti-nadvaha.webnode.cz